線上講座Webinar

讀書會-麥克波羅伊功能性訓練聖經

談到肌力體能訓練,麥克波羅伊絕對是你要知道的大師級人物。大師厲害的地方是他的謙虛,勇於承認錯誤,並持續進步。

針對這本書,我們的進行方式比較特別。大家都知道訓練因人而異,網路上討論卻又愛爭論是非對錯。Sirocco教練會分享讀後心得,提出我個人的觀點,每個社團成員都可以從觀點間的不同去思考問題。

討論的目的是為了整理思考邏輯,不是追求單一的答案。

 

關於書的分享,大家可能有幾個問題。

1.

問:我需要買這本書嗎?

答:對工作好幾年的教練,這本書內容可能太簡單。對剛起步的教練,非常推薦,可以給你不一樣的思維。至少你不會人云亦云,很多觀念都有告訴你根據,不是因為我肌肉大、我做得重,所以你要相信我。

對「動作沒什麼問題」的學生來說,如果你對暖身和放鬆怎麼安排一頭霧水,至少書裡有東西可以照著做。尤其這本書才六百,花一千多塊去找教練學暖身和放鬆可能不怎麼划算。

對「動作有很多問題或有嚴重舊傷」的學生來說,別傻了,乖乖上課找教練和物理治療師處理吧,這本書救不了你。

 

2.

問:可是沒有買書,會不會看不懂分享?

答:不會,我會盡可能的說明清楚,在尊重版權的前提下,當作心得分享。

 

3.

問:我需要做什麼準備嗎?

答:不用,Sirocco教練將持續在社團發文。若閱讀完貼文有疑問,可以直接留言發問,或是私下詢問都可以。但是保持互動是社團規定,請務必遵守。

 

報名方法

於107年6月1日後參加過Searchannel尋動率課程,或贊助過電子月刊(僅限六月份之後)可免費申請加入Searchannel尋動率官方臉書社團

加入社團後,請遵守社團規定,並詳閱社團的「關於」一欄內容。每兩個月的月底,會踢除沒有任何互動的幽靈成員。且須再次付費才可以重新申請社團。

 

追蹤臉書粉絲專頁,隨時會有最新的課程資訊喔。

臉書官方粉絲專頁:https://www.facebook.com/mysearchannel/