肌腱

肌腱的重要性在哪?

為什麼要週期化訓練,為什麼要重複跑解剖適應期,肌腱的重要性在哪? 可能你在健身房看過很瘦的男生,力量卻大的驚人,為什麼? 關鍵是肌腱,不是肌肉!
肌腱的重要性在哪?