肌肉收縮

周二小教室 – 肌肉收縮(Muscle Contraction)

人體動作需要依靠肌肉骨骼系統及神經系統的執行,今天來介紹肌肉收縮的形式,並且用訓練動作的過程來舉例說明。
周二小教室 – 肌肉收縮(Muscle Contraction)