動作

每月重點 – 2018年3月筆記總整理

每月重點 – 2018年3月筆記總整理 2018年3月筆記整理 目錄: 1. 呼吸 Breathing 1-1. 「呼吸的理論依據」生理學、解剖學。 1-2. 呼吸能治百病嗎?
每月重點 – 2018年3月筆記總整理

每月重點 – 2018年2月筆記總整理

每月重點 – 2018年2月筆記總整理 2018年2月筆記整理 目錄: 1. 呼吸 Breathing 1-1. 為什麼要練習呼吸?(橫膈膜) 1-2. 為什麼要練習呼吸?(Zone of Apposition) 1-3. 為什麼要練習呼吸?(吸氣與吐氣、Sirocco Chang 呼吸練習 - 雙手高舉深蹲) 1-4. 為什麼要練習呼吸?(吸氣的重點、Sirocco Chang 橫膈膜測試、Si...
每月重點 – 2018年2月筆記總整理