力量訓練

長期的力量訓練會給你什麼改變?

我的訓練目標是讓你的生活品質變好,體態變好,運動得更健康。
長期的力量訓練會給你什麼改變?

現在的運動價值觀對女性友善嗎?

  不,一點也不。
現在的運動價值觀對女性友善嗎?