訓練的一切基礎:學習呼吸!

在瑜珈墊上練習呼吸,看起來很輕鬆,好像不會花什麼力氣,卻與你的生活、訓練息息相關。為什麼學習呼吸這麼重要?到底 … 繼續閱覽 訓練的一切基礎:學習呼吸!