現場教學課程Onsite Course

想調整動作卻不知道怎麼辦嗎?

練了很久,動作還是怪怪的。如果您有類似的問題,趕緊看下去!

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Hello, 我是Sirocco Chang,希洛克教練,Searchannel創辦人。

我的訓練理念是透過物理治療及肌力體能訓練的結合,教導您如何正確的操作重量訓練。

不僅提升運動表現,更重要的是加強日常生活的功能。讓您的生活品質變好,體態變好,運動得更健康。

我們的流程很簡單:

第一步、

我會先為您評估,瞭解身體狀況,適不適合運動,解說您的問題並給予建議。

第二步、

如果可以運動,我們先達成共識,瞭解運動的目標及訓練的動機,才能有效率地幫助你解決問題。

第三步、

針對評估結果的問題,優化你的動作。目的在改善關節位置排列,以及修正錯誤的動作模式,才能預防運動傷害,達成目標。

 

一對一現場課程,在課後都會寄信給學生,附上該次課程的上課內容及課後作業,是Searchannel尋動率與其他健身房不同之處。

若您還是學生,可以參考我們的學生課程專案Student Discount

 

課程規定說明:

1. 課程預約排定後,請準時出席,若有不可抗力因素(天災或颱風等)必須請假,請於24小時前通知,若在24小時內請假則扣課一次,病假及生理假除外。

2. 一對一課程購買不得轉讓他人使用,並注意五堂課使用期限為十周內完成課程,可視請假因素延長使用期限,最多額外延長三周。若是重大傷病,可於期限內出示醫師診斷證明,並全額退費。

3. 病假及生理假可當日請假,並計點一次。一個月內計點三次,則扣課一次。

4. 其他健身房場地使用規定,將於預約課程時一併說明。

課程優惠說明:

凡於2018年開始,只要曾經上過五堂以上課程,之後購買單堂課程,「全部以單堂$1300元計算」。

此優惠至2020年底為止,此優惠Searchannel保有最終解釋之權利。

課程大綱

以上課程大綱為最理想的安排方向,按照個別化需求,會有細部調整。在Searchannel的一對一課程,多數學生在五堂課後就能具備在家裡自主訓練的能力;在十堂課後就能具備在健身房自主訓練的能力。我們的課程指導以自由重量為主,包含槓鈴、啞鈴、壺鈴。

同時,有些學生在自主訓練幾個月後會再次購買課程,以調整自己無法解決的動作問題,或學習其他進階訓練動作,讓訓練課表的安排有更多選擇。

課程報名系統:點我

上課地點:

1.

台北古亭捷運站3號出口,武甲 總合武術 – Martial Armour,地址:台北市大安區羅斯福路二段93號。

2.

台北文德捷運站2號出口,無限體能訓練中心 Infinity Strength & Conditioning,地址:台北市內湖區文德路108號B1-1。

上課時間:

1.

古亭場地:平日下午一點至晚上八點及假日下午一點至下午五點。

2.

文德場地:平日上午十一點至晚上九點及假日早上十一點至下午五點。

 

歡迎先私訊Searchannel尋動率粉絲專頁加入我們的LINE@預約時間。

有興趣的話,請到課程報名系統填寫資料,將盡速與您連絡,謝謝您的支持!

額外資源

凡參加過Searchannel尋動率課程,都可以免費參加臉書社團的線上讀書會。

詳細內容請參考「線上講座Webinar」:

線上講座Webinar