現場教學課程Onsite Course

想調整動作卻不知道怎麼辦嗎?

練了很久,動作還是怪怪的。如果您有類似的問題,趕緊看下去!

課程報名系統:點我

Hello, 我是Sirocco Chang,Searchannel創辦人。

我的訓練理念是透過物理治療及肌力體能訓練的結合,教導您如何正確的操作重量訓練。

不僅提升運動表現,更重要的是加強日常生活的功能。讓您的生活品質變好,體態變好,運動得更健康。

我們的流程很簡單:

第一步、

我會先為您評估,瞭解身體狀況,適不適合運動,解說您的問題並給予建議。

第二步、

如果可以運動,我們先達成共識,瞭解運動的目標及訓練的動機,才能有效率地幫助你解決問題喔。

第三步、

針對評估結果的問題,優化你的動作。目的在改善活動度,增加穩定度,以及修正錯誤的動作模式,才能預防運動傷害,達成目標。

 

兩種課程可以選擇:

一對一現場課程與一對二現場課程,差別在於人數與上課主軸。

一對二現場課程主要針對,經過評估後,發現動作模式較差的學員。此時會不建議您馬上開始使用槓鈴做大重量訓練。

為了避免運動傷害發生,會先建議您參加幾堂一對二的課程。因此,也適用於完全沒有運動經驗的學員或是受傷後經過醫療專業人士允許,想要繼續運動的學員。

若您預算不足或想要找朋友一起上課,也非常建議您參加一對二現場課程。(目前一對二課程已經停開囉。)

兩個課程在課後都會寄信給學生,附上該次課程的上課內容及課後作業,是Searchannel尋動率與其他健身房不同之處。

若您還是學生,可以參考我們的學生課程專案Student Discount

 

(以上表格內,皆為換算後之平均單堂費用。)

課程規定說明:

1. 課程預約排定後,請準時出席,若有不可抗力因素(天災或颱風等)必須請假,請於24小時前通知,若在24小時內請假則扣課一次,病假及生理假除外。

2. 一對一課程購買不得轉讓他人使用,並注意五堂課使用期限為十周內完成課程,可視請假因素延長使用期限,最多至十五周內完成。若是重大傷病,可於期限內出示醫師證明,並全額退費。

3. 病假及生理假可當日請假,並計點一次。一個月內計點三次,則扣課一次。

4. 其他健身房場地使用規定,將於預約課程時一併說明。

課程優惠說明:

凡於2018年開始,只要曾經上過五堂以上課程,之後購買單堂課程,「全部以單堂$1300元計算」。

此優惠至2018年底為止,此優惠Searchannel保有最終解釋之權利。

課程大綱

以上課程大綱為最理想的安排方向,按照個別化需求,會有細部調整。在Searchannel的一對一課程,多數學生在五堂課後就能具備在家裡自主訓練的能力;在十堂課後就能具備在健身房自主訓練的能力。我們的課程指導以自由重量為主,包含槓鈴、啞鈴、壺鈴。

同時,有些學生在自主訓練幾個月後會再次購買課程,以調整自己無法解決的動作問題,或學習其他進階訓練動作,讓訓練課表的安排有更多選擇。

課程報名系統:點我

上課地點:

1.

台北古亭捷運站3號出口,武甲 總合武術 – Martial Armour,地址:台北市大安區羅斯福路二段93號。

2.

台北文德捷運站2號出口,無限體能訓練中心 Infinity Strength & Conditioning,地址:台北市內湖區文德路108號B1-1。

上課時間:
平日早上十點至晚上九點及假日早上十點至下午五點。

歡迎先私訊Searchannel尋動率粉絲專頁預約時間。

有興趣的話,請到課程報名系統填寫資料,將盡速與您連絡,謝謝您的支持!

 

額外資源

凡參加過Searchannel尋動率課程或贊助過電子月刊的讀者,都可以免費參加臉書社團的線上讀書會。

詳細內容請參考「線上講座Webinar」:

線上講座Webinar


最新現場團體課程 – 11/03(六)訓練計畫安排 Own Your Plan

目前名額剩下三位。

本課程為銜接一對一現場課程之需求,提供有完整學習訓練動作的學生,加強安排訓練計畫的能力。

適用對象:

1. 曾有舊傷,已完成治療,經物理治療師或醫師專業意見同意,想要開始安排訓練計畫的人。

2. 沒有特定的訓練目標,仍然在尋找目標,不知道如何設定目標的人。

3. 初學者,網路資訊過多,不知道如何挑選適合自己的訓練計畫。

 

講師介紹

張培毅 Sirocco Chang – Founder & Performance Manager

Searchannel 創辦人 ,以Postural Restoration Institute®為主要動作處理思維。擅長以主動放鬆技術、神經鬆動術、精選功能性動作評估、輔助工具軟組織鬆動術等技術調整動作。透過物理治療及肌力體能訓練的結合,指導基本動作外,並安排循序漸進的訓練及後期復健計畫。

課程資訊

一、課程時間:十一月三日,早上十點至十二點,合計兩小時的課程。

二、課程地點:台北文德捷運站2號出口,無限體能訓練中心 Infinity Strength & Conditioning,地址:台北市內湖區文德路108號B1-1。

三、課程費用:每人新台幣2000元,兩人同行新台幣3600元(包含所有課程場地費用、講義費用、課後諮詢費)。

四、匯款方式:匯款資料:戶名張培毅,郵局 700 帳號 0281400 0975580。

五、報名截止日期:10/12(五)為最後一天匯款確認日。

 

報名方法

步驟一、填寫報名表單:表單連結請點我。(問題七請勾選現場團體課程)

步驟二、請私訊臉書官方粉絲專頁進行報名資格確定:https://www.facebook.com/mysearchannel/

步驟三、於10/12(五)前完成匯款,並於匯款後私訊粉絲專頁「匯款末五碼或其他可識別資料」,以確認收到款項。

注意:本課程僅開放六個名額,以匯款成功後的前六名為準。10/26(五)(含當日)前申請退費,退費新台幣1000元整。恕不接受10/27(六)開始申請退費,請謹慎思考可否參加課程。

 

任何疑問,歡迎私訊臉書官方粉絲專頁:https://www.facebook.com/mysearchannel/