線上每月教學Monthy Online Coaching

想要完整的教學課程嗎?

線上每月教學提供進階動作分析,並調整你的動作。一次提供三十天,每日的詳細回家功課。

課程報名系統:點我

在一次的線上每月教學裡你會得到:

*初步影片視訊諮詢(六十分鐘)

*每週週末視訊諮詢(三十分鐘,三週共計三次)

*分析並解釋你的動作問題

*每日詳細回家功課(共計三十天)

*四週內不限次數的回家功課發問

課程門檻:

不執行任何治療相關醫療行為,如果想要透過上課解決疼痛問題,是不行的。暫時不開放國外諮詢。

另外,不建議沒有學習過重量訓練的初學者諮詢,有自己訓練過一陣子再透過影片諮詢較為適合。否則以費用來說,一對一現場指導的教練課是更好的選擇。

 

Hello, Sirocco Chang是我的英文名字,你可以叫我希洛克。

我知道不太好念,但這名字對我來說很重要也特別,不太想改。所以要叫我本名張培毅教練也ok。

 

我們的流程很簡單:

第一步、

先寄想要詢問的訓練或動作影片(數量無上限,但是影片太多,問題會處理不完)給我,並註明清楚問題。三個工作天的時間分析影片,並且另外拍我指定的動作影片寄回。

第二步、

六十分鐘的時間,在有牆壁的空間以 skype 視訊。先了解你的身體狀況,解釋訓練影片及指定動作影片的問題。有必要的話,會在視訊時請你多做一些指定動作加以評估。

第三步、

諮詢完當週,會寄「我親自示範的動作影片」給你,並會附上詳細完整解說,作為當週的回家功課。

第四步、

四週內,每天都可以詢問回家功課相關的問題(不限次數)。每週週末都會視訊諮詢,追蹤你的動作進步情形,視情況調整回家功課。

 

有興趣的話,請到課程報名系統填寫資料,將盡速與您連絡,謝謝您的支持!

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