如何挑選我們的課程Choose Our Course

Searchannel尋動率提供多種課程選擇,若您是初學者,或不知道如何選擇。在預算有限的情況,我們的建議如下:

現場教學課程Onsite Course

透過現場教學課程(Onsite Course),學習肌力體能訓練的六大方向基本動作及動作變化式。除此之外,Searchannel尋動率擅長的動作優化(閱讀我們的文章:你對動作優化的瞭解有多少?),能讓你的身體得以面對接下來的負重訓練。

我們推薦您先上第一堂課,再與教練討論接下來的課程目標。Searchannel尋動率與其他健身房方案不同,只提供單次購買一堂或五堂等兩種課程方案。我們希望培養學生自主訓練的能力,有需要才請教練上課。多花時間自己練習,才是訓練的重點。

另外,每個人在訓練過程中,觀念和目標都可能會改變。藉由少量堂數,可以妥善訂立短期目標。若有達到理想目標,再繼續向Searchannel尋動率報名課程,讓學生在經濟壓力最小的情況下有最好的學習效益。

 

線上訓練計畫Online Programming

一直以來,線上訓練計畫(Online Programming)Searchannel尋動率的熱門課程,非常適合有一定動作基礎的學生。我們發現許多學生有兩年多的訓練經驗,也有持續請教練上課,對於訓練計畫的概念卻很混亂、不太了解。

同時,我們建議學生上完一系列的現場教學課程後,可以在家或公司附近的健身房開始自主練習。只要配合線上訓練計畫,也能達到很好的訓練成效,又能在過程中找到自己的訓練弱點,以持續進步。

 

研習課程Seminar

Searchannel尋動率的研習課程自2016年開始,已開設十多場現場研習課程。為提升教練及物理治療師的專業能力,研習課程內容較難,部分課程以全英文講義授課。未來將開設更多「物理治療、運動科學、傷害防護」三大領域的專業研習,並且由張培毅教練、滕彥丞物理治療師、黃瀞凱物理治療師共同授課(關於我們的團隊成員

 

線上講座Webinar

線上講座Webinar與研習課程有相同目的,而講座內容更適合一般大眾,較為簡單且容易理解。有鑑於現今網路上資訊之多,常常看得眼花撩亂。Searchannel尋動率針對特定主題開設線上講座,讓有興趣的學生在家也能學習新知。影片可以重複收看,沒有時間限制,是線上講座的優點。

 

課程報名系統:點我

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